Slaap, stress en herstel: de invloed van je huis op je gezondheid

Slaap, stress en herstel:
de invloed van je huis op je gezondheid

Op de roze zetel bij LIVLIV Lifestyle

In een eerdere aflevering van LivLiv Lifestyle vertelde An Sterken hoe je huis invloed heeft op je energie, rust en flow. In deze tweede aflevering gaat het gesprek een stap verder.

Samen met Angelique Van Oosterbosch duikt An dieper in de link tussen je woning en je lichaam. Hoe kan de indeling van je huis invloed hebben op je gezondheid? Welke plekken in huis hangen samen met specifieke organen? En hoe kan je via je omgeving je herstel en vitaliteit ondersteunen?

We delen hieronder een greep uit het gesprek.

Hoe kan de energie in je huis je gezondheid beïnvloeden?

‘Je gezondheid wordt beïnvloed door veel factoren. Je huis is daar één van, en vaak een onderschatte. Je huis heeft namelijk 33% invloed op je energie, gezondheid, denken, voelen, relaties, financiële flow, werk en productiviteit. Dat is veel.

Feng shui en BaZi vervangen geen medische diagnose of behandeling, maar ze kunnen wel een extra laag inzicht geven. Ze tonen waar energie stroomt, waar ze vastzit en waar je lichaam meer ondersteuning vraagt. In klassieke Feng Shui analyseren we daarom je huis op basis van energie. We werken met acht windrichtingen en vijf elementen: vuur, water, metaal, hout en aarde. Aan elk element kan je een levensgebied koppelen, maar ook een lichaamsdeel of orgaan.

Daardoor kunnen we aan de hand van je huis bekijken waar je lichaam mogelijk extra ondersteuning nodig heeft.’

Waarom is de vorm van je huis belangrijk voor je gezondheid?

De vorm van je huis bepaalt of alle energieën in balans aanwezig zijn.

Een rechthoekig huis is de meest ideale vorm, omdat alle windrichtingen en elementen evenredig vertegenwoordigd zijn. Daardoor worden ook alle levensgebieden en lichaamsdelen ondersteund. Bij een L-vorm of een U-vorm ontstaat er disbalans. Dan ontbreekt er een windrichting en dus ook een bepaald element.

Ontbreekt bijvoorbeeld het noordoosten, dan ontbreekt er een stuk aarde-element. Aarde staat onder andere voor balans, rust, darmen en spijsvertering. In zo’n situatie zien we vaker klachten zoals constipatie, een opgeblazen buik of rugklachten.

Je huis is nooit de oorzaak van een gezondheidsprobleem, maar het kan wel triggeren wat al uit balans is. Het toont waar je meer aandacht aan mag geven.’

Wat gebeurt er als de energie in je huis niet goed stroomt?

‘Energiedoorstroming is ontzettend belangrijk. Als er weinig energie naar je huis toe komt, zal je je sneller moe voelen in huis. Als er geen stroming is naar je woning, is er ook minder stroming in je woning. En dat voel je in je vitaliteit.

Dat kan zich uiten in weinig energie, minder zin om in beweging te komen of het gevoel dat je moeilijk vooruit geraakt.

De voorkant van je huis speelt daarin een belangrijke rol. Die staat voor de toekomst en voor opportuniteiten. Als de voorkant volledig afgesloten is, bijvoorbeeld zonder ramen, zie je vaak dat mensen minder duidelijk voelen waar ze naartoe willen of kansen minder snel herkennen.’

Welke rol speelt je slaapkamer in je herstel?

‘Je slaapkamer is heel belangrijk, omdat je daar herstelt. De energie in een slaapkamer moet gebalanceerd zijn. Ze mag niet te traag zijn, maar ook niet te actief.

Heb je bijvoorbeeld veel deuren in je slaapkamer, dan brengt dat meer actieve energie binnen. Denk aan een deur naar de gang, een deur naar de badkamer en een deur naar de dressing. Dat kan ervoor zorgen dat je minder diep slaapt. Ook wanneer je binnenkomt en meteen naar een raam kijkt, stroomt de energie te snel naar buiten. Dan kan er stagnatie ontstaan in de kamer, waardoor je ’s ochtends moe wakker wordt, met een zwaar hoofd of hoofdpijn.

De basis is de plaatsing van het bed

Idealiter kies je voor de koningspositie, ook wel de controlepositie genoemd. Dat betekent dat je bed tegen een volle muur staat en dat je vanuit je bed de deur kan zien. Als je de deur niet ziet, blijft je systeem onbewust alert. Je lichaam blijft als het ware controleren of er iemand binnenkomt. Wanneer je de deur wel kan zien, voelt je lichaam zich veiliger en komt je zenuwstelsel makkelijker tot rust. Daardoor slaap je dieper en langer. Let er wel op dat je bed niet recht tegenover de deur staat, want dan lig je net in de energiestroom.’

Welke plekken in huis hangen samen met je lichaam?

‘In Feng Shui kan je aan elke windrichting organen en lichaamsdelen koppelen.

Het oosten hangt bijvoorbeeld samen met de lever. Als daar Feng Shui-issues zitten, zien we vaker dat de hormoonbalans extra aandacht vraagt. Het zuidoosten komt vaak terug bij nekklachten, heupen of spijsvertering. Het zuidwesten is dan weer een belangrijke plek voor vrouwen en hangt onder andere samen met vruchtbaarheid en spijsvertering.

Elk huis is anders. Daarom kijken we altijd welke plek in jouw huis aandacht vraagt en waar je lichaam mogelijk extra ondersteuning nodig heeft.’

Waarom is de keuken zo belangrijk voor je gezondheid?

‘De keuken is in Feng Shui een heel belangrijke plek, omdat je daar je voeding bereidt. Wat je daar maakt, komt letterlijk in je lichaam. Daarom kijken we bewust naar de plaats van de keuken en naar de plaats van het vuur, dus waar je kookplaat staat. Zeker bij nieuwbouw of renovatie is dat iets waar veel aandacht naartoe gaat. De keuken gebruik je elke dag. Daarom wil je dat die plek je gezondheid ondersteunt, in plaats van bepaalde energieën te verzwakken.’

Moet je dan meteen verhuizen als je huis niet ideaal is?

‘Nee. In bijna elk huis kan je dingen oplossen en verbeteren.

Ik heb al duizenden huizen gezien en slechts een paar keer moeten zeggen dat verhuizen echt nodig was. Meestal zijn er voldoende aanpassingen mogelijk.

Belangrijk is dat je eerst oplost wat er speelt in je huidige huis. Anders neem je dezelfde patronen vaak mee naar een volgende woning.‘

Hoe kan BaZi helpen?

‘BaZi betekent letterlijk acht karakters. Op basis van je geboortedatum en geboorteuur krijg je een mix mee van de vijf elementen: vuur, water, metaal, hout en aarde. Aan de hand van die elementen kunnen we zien wie je bent, waar je goed in bent, wat je blij maakt, waar je valkuilen liggen en waar je meer aandacht aan mag geven. Ook op gezondheidsvlak is dat interessant. Je BaZi-kaart toont waar je sterker staat, maar ook waar je lichaam mogelijk sneller uit balans gaat.

Als je weet welke elementen dominant of net minder aanwezig zijn in je kaart, kan je daar gerichter mee aan de slag. Hout hangt bijvoorbeeld samen met lever en galblaas. Metaal met longen, huid en hoofd. Water met blaas en nieren. Aarde met buik, darmen, rug en spijsvertering. Vuur met hart, bloed en ogen.

Je kan je elementen ondersteunen via voeding, beweging, activiteiten en therapieën. Voor de ene persoon werkt acupunctuur bijvoorbeeld goed, terwijl massage voor iemand anders veel beter past. Door je BaZi-kaart te kennen, kan je bewuster kiezen wat jouw lichaam ondersteunt.‘

Benieuwd naar het volledige gesprek?

In de podcast gaat An nog dieper in op:

Hoe de exacte plek van je slaapkamer je energie en immuniteit kan beïnvloeden.
Waarom koken op een bepaalde plek invloed kan hebben op je spijsvertering.
Hoe je huis kan helpen bij herstel van stress of burn-out.
Hoe je BaZi-kaart je voeding, beweging en therapieën kan sturen.

Luister hier op Spotify

Over de sprekers in de podcast

An Sterken

An Sterken is Feng Shui- en BaZi-expert en oprichter van Flowtastic. Al meer dan 20 jaar helpt ze ondernemers om meer rust, focus en flow te creëren in hun leven en business

Angelique Van Oosterbosch

Angelique is LIVLIV coach, hormoonexpert en eigenaar van The Body Expert. Ze begeleidt vrouwen naar meer energie, balans en een gezonde levensstijl, vanuit een holistische visie op welzijn.

Deel dit stuk